山茶油提炼于野生木本油科植物果实中,是世界四大木本植物油之一。我国茶油的食疗双重功能实际上优于橄榄油,除了两种油脂的脂肪酸组成及油脂特性、营养成分相似外,茶油还含有橄榄油所没有的特定生理活性物质茶多酚和山茶甙(即茶皂甙,或称茶皂素)。茶油色泽金黄或浅黄,品质纯净,澄清透明,气味清香,味道纯正,不含胆固醇,不含芥酸,无农药化山茶油的不饱和脂肪酸含量非常之高,因此能增强人体抵抗力。而且不含有胆固醇、黄曲霉素等等对人体有害物质,真正的纯天然绿色食用油。茶油原汁的高贵品质,又符合人们崇尚自然、提高生活质量的要求,为当今食用油中的精品。茶油具有良好的稳定性,保质期长,烟点高耐高温,良好的抗氧化性能,易于消化吸收。
(一)山茶油组成
茶油的不饱和脂肪酸含量高达90%,山茶油主要脂肪酸组成(%):(1)油酸:78%-86% ;(2).亚油酸:8.6 %;()3亚麻酸:0.8%-1.6% ;4.棕榈酸:8.8 %;5.硬脂酸:2.0%。
茶油是食用油 当然可以用来炒菜
用山茶油炒菜一定要遵循“热锅冷油”的原则,不要把油热的冒烟,山茶油的烟点要高一些,太热容易焦糊影响口感。我给你说个牌子,炒菜超极好吃,善行天下山茶油,是有机山茶油,好吃