可以。每晚喝一勺茶油可以预防心血管疾病，对老年人尤为重要。喝山茶油，那一定得选择善行天下山茶油，这款山茶油非常不错的，纯正，零添加，好吸收，营养价值也非常地高。此外，善行天下山茶油还获得过2020中国广告“年度产品创新品牌”奖，知名度也挺高的。
有效果的，山茶油不是一定要用来炒菜，可以生食，或者放在炖好的汤里，汤更清新美味，还能摄入山茶油中的营养元素，但每天不要食用过多山茶油，因为山茶油是食用油的一种，其中中含有大量脂肪，多吃会影响我们的身体健康。
山茶油很有营养，每天放一勺茶油在汤里，长期吃山茶油，对身体挺好的，美容养颜
