市场上的食用油，很多，但是老百姓买的最多的还是金龙鱼，早就相传金龙鱼用转基因大豆，用地沟油，这是中国针对外资的一种手段，不管如何制裁，金龙鱼的销量还是占全国的50%，中粮的福临门也不错，毕竟是国产的，支持！
在市场上销售的有机食品都是经过认证的，但是基于目前混乱的有机市场，选购时尽量选择口碑比较好的，或在大超市的有机食品专柜、有机食品专卖店购买。避免网购
常见的基础性精油像是甜杏仁油以及杏桃仁油，还有小麦胚芽油和荷荷巴油还有葡萄籽油等，这些都是比较常见的基础性精油。基础精油的意思就是可以与其他的精油相调配，对其它的高浓度精油进行稀释，而且不会对高浓度的精油成分造成破坏。

基础精油在使用上也有很多功效性作用。比如甜杏仁油味道很轻柔，使用起来滑顺但是不油腻。这样的精油很适合因为其他精油进行调和，它的适用性很广几乎任何精油都可以与之调配，而且它的亲肤性也很好一般婴幼儿也可以使用。杏桃仁油质地更加浓稠一些，一般脸部皮肤较差比如脱皮或者脸部暗沉的人使用会更好，对于一些有皮肤病的人也能够减轻皮肤的负面状态。

小麦胚芽油里面含有大量的的维生素e，使用之后能够让皮肤得到抗氧化的效果，而且与其他精油调配使用还能够延长保质期。荷荷巴油是最为常见的一种基础油，它的渗透能力很强而且耐高温与人体皮肤的温度基本接近，而且它的稳定性以及延展性都很强，是很多精油里面都会含有的一种精油成分。
因此无论是干性皮肤还是油性皮肤都能够找到适合自己皮肤的精油，在选购精油之前首先应当了解自己的皮肤状态。
