两种同属于保健性能很好的食用油（含不饱和脂肪酸多即Ω3与Ω6系列多），长时间食用对心脑血管有一定保健作用。对高血脂的作用不是很大！要同时多吃可溶性膳食纤维（进入血液，吸收多余脂肪和胆固醇排出体外），才能降血脂。国家注册高级营养师为你服务。
