绿茶的功效是十分强大的，对于常喝绿茶的人来说，对绿茶的功效是十分了解的，但是对于一些刚开始了绿茶的人来说，这些功效还不是太清楚，但是我们可以了解一下关于绿茶的知识，绿茶的功效非比寻常，对很多老年人来说这是一种十分有助于健康的一种饮品，长时间和绿茶对于延缓衰老，强生健体都是非常有功效的，而且有助于老年人的肠胃功能的增强，所以建议大家了解了和绿茶的功效之后尝试着坚持和一些绿茶试验一下。
a. 有助于延缓衰老茶多酚具有很强的抗氧化性和生理活性，是人体自由基的清除剂。1毫克茶多酚清除人体有害自由基效能相当于9微克超氧化物歧化酶（SOD）。茶多酚的抗衰老效果要比维生素E强18倍。
b.有助于抑制心血管疾病。茶多酚对人体脂肪代谢有着重要作用。
c.有助于预防和抗癌。
d.有助于预防和治疗辐射伤害。
e.有助于抑制和抵抗病毒菌。
f.有助于美容护肤。茶多酚是水溶性物质，用它洗脸能清除面部的油腻，收敛毛孔，具有消毒、灭菌、抗皮肤老化，减少日光中的紫外线辐射对皮肤的损伤等功效。
g.有助于醒脑提神。茶叶中的咖啡碱能促使人体中枢神经兴奋，增强大脑皮层的兴奋过程，起到提神益思、清心的效果。
h.有助于利尿解乏。
i.有助于降脂助消化。茶叶中的咖啡碱能提高胃液的分泌量，可以帮助消化，增强分解脂肪的能力。所谓“久食令人瘦”的道理就在这里。
j.有助于护齿明目。茶叶中含氟量较高，而且茶叶是碱性饮料，可抑制人体钙质的减少，对预防龋齿、护齿、坚齿有益。茶叶中的维生素C等成份，能降低眼睛晶体混浊度，经常饮茶，对减少眼疾、护眼明目均有积极的作用。
喝绿茶真的有这么好的功效吗？看了上面的知识免不了会有这样的的疑问，那么会不会有真养的效果呢？大家何不亲自试一试呢。也学会有意想不到的效果哦。
