功效:
1、祛斑 苦荞中油酸和亚油酸的含量较高, 亚油酸是体内不能合成的脂肪酸, 能促进人体生长发育, 同时能抑制皮肤黑色素的活性, 可有效防治雀斑和老年斑, 是美白护肤的佳品, 常吃苦荞食物的女子大都唇红齿白, 皮肤细腻红润。
2、增强免疫力苦荞茶中富含蛋白质、叶绿素、脂肪、碳水化合物和各类微量元素，这些物质可以增强人体免疫力，延缓机体衰老，增强抗氧化能力。
3、降血糖苦荞茶的注意事项:1、低血糖人士慎喝苦荞茶有显著的健胃消食功效，所以应在饭后饮用。如果饮用者处于饥饿状态，腹中已经没有食物的时候再大量喝苦荞茶的话，肯定会加重饥饿感，特别是低血糖人士，此时会出现血糖下降的不适症状，因此需要特别注意。
喝黑糯茶是可以养胃的。 黑糯茶是用黑糯米和红茶制作而成的，具有养胃补血、排毒养颜、养肝护肝等作用。 黑糯米蛋白质的含量高，含有大量的天然黑米色素、多种微量元素和维生素，黑米有滋阴补肾、健脾开胃、补中益气、活血化淤等功效；红茶含有大量的酚类物质以及脂多糖，能化痰、消食、开胃，红茶可以改善脾胃虚弱的状况。所以，喝黑糯茶是可以养胃的。
