现在有2种叫胡麻油
一种是黑芝麻提取的
一种是亚麻籽提取的
这2种都比花生油贵。
坐月子就买台湾原产的胡麻油。 汪汪 台湾月子餐月嫂
胡姬花花生油精选山东青岛的大花生,粒粒饱满;古法小榨工艺,历史悠久;只取初榨花生油精华,滴滴珍贵;纯净无添加,保留原始醇香。
只是广告而已。差别并不是很大,只是大品牌的,有的安全和卫生质量比较可以保证。所以还是选择大品牌吧,像胡姬花,金龙鱼还有鲁花都可以。
这两种油都是植物油。其中花生油是花生压榨而成的油,主要含有的是Ω-6脂肪酸,亚麻籽油是亚麻籽压榨而成的油,主要含有的是Ω-3脂肪酸。这两种脂肪酸都是必需脂肪酸,但是由于Ω-6脂肪酸在食物中存在比较广泛,所以并不缺乏,Ω-3脂肪酸在食物中比较稀缺,比较容易缺乏,因此吃油要多吃富含Ω-3脂肪酸的亚麻籽油。