山茶油被不少人称为“月子油”“聪明油”。医学研究证明,油酸和亚油酸在人体内可以转化成DHA(俗称脑黄金)和EPA,它们对大脑的发育和视力发展具有重要的促进作用。孕妇在怀孕期间食用茶油,不仅能减少产后妊娠纹,增加母乳,还能有助于消除小腹脂肪在产后快速恢复身材,而且山茶油的多种营养成分更是有益于胎儿的正常发育呢~
我也是常吃这个才推荐的哦~
一、孕妇在孕期食用茶油不仅可以增加母乳,而且对胎儿的正常发育十分有益。二、婴幼儿及儿童食用茶油可利气、通便、消火、助消化,对促进骨骼智力等身体发育很有帮助。三、老年人食用茶油可以去火、养颜、明目、乌发、抑制衰老。四、茶油能抗紫外线,防止晒斑及减少皱纹,对黄褐斑、晒斑很有效果。茶油含有丰富的天然维生素E、茶多酚、角鲨烯。这些都具备美容抗衰老的功效很受爱美女性的青睐。女性、老人、肥胖者、饮食偏荤、嗜甜者、不吃早餐者、喜静少动者、胃溃疡、高血压、高血脂、高血糖、高血尿酸症、高胰岛素养血症、高体重和脂肪肝、体育运动少,嗜好烟酒,体重超标,宴会常客者,食用茶油可以帮助降低疾病的发病率。
是的,山茶油不饱和脂肪酸很高,经常吃的话可以降低胆固醇,软化血管,预防心脑血管疾病。