橄榄油是可以同花生油混合的,但是就是有点浪费,橄榄油比较贵,做凉拌菜用,花生油用来炒菜。
这个问答题,我不敢绝对回答。我只觉得这两种各有特色,各有千秋说不上那个更好,再说人的吸收不能太单一,交替食用对人体会更好。
做牛排首选黄油,如果家里没有黄油,可以用花生油代替,耐高温,用橄榄油要采用热锅冷油的方法,尽量缩短橄榄油加温的时间,这样能保存较多橄榄油营养。我家用花生油用的比较多,因为平时还是做中餐做的多,偶尔煎牛排,用花生油也不错。建议尝试看看朱福记古法压榨黑花生油,最近我家在用呢。