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花生油和橄榄油,哪个润滑效果最好?为什么?

绿色山茶油 2021-05-12 20:33 编辑:niming 3089阅读

不知道你是用作什么润滑的,要是设备上润滑的不建议你使用这些植物油,因为这些油的黏度很低润滑效果不好且容易变质。

你最好能补充下具体润滑在什么地方上

花生油对预防心血管疾病有用是真的吗,有哪些科学依据?

没有绝对健康的油!

花生油对预防心血管疾病有用是真的吗,有哪些科学依据?

不但花生油,任何植物油或动物油吃多了,都会增加高血脂风险,都会增加心脑血管疾病的风险。

花生油对预防心血管疾病有用是真的吗,有哪些科学依据?

所以,不能简单的理解花生油能预防心脑血管疾病,如果那样,那么我们每人每天就多吃一点花生油,干嘛还科普低油,减油!

相对来说,植物油要比动物油健康。

但即使是相对健康也不能过量,过犹不及!

花生含亚麻酸,亚麻酸在体内可转变为EPA和DHA, EPA和DHA,不但有利于血脂代谢,还能够能减少心血管疾病的风险。

这就是花生油预防心脑血管疾病的依据,但如果每天吃油过多,即使健康油也会不健康。目前各种健康膳食指南推荐每天25g油,其实我们目前平均的吃油量已经40-50g,远远超标。

在外面吃饭更是油量严重超标,要不怎么好吃?要不怎么招揽顾客?

所以,王医生一直鼓励大家多回家吃饭低盐低脂,低糖低油。

少油是一种理念,是一种意识,是一种生活,是一种健康!

谁都知道油炸食品好吃,但吃多了都会存在血管里!

(心血管王医生正式授权原创保护,如有窃取者一定追究法律责任。)

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