榄油减肥法 1.食用减肥。东方女性的皮肢虽然很细，但是不够顺滑，有干涩感，这主要是油分摄取不足的缘故。现代女性为追求身体的苗条，减少脂肪摄取量，这也是原因之一。因此，如果你既要减肥，又要保持身材苗条和皮肤细腻的话，食用橄榄油是你的最佳选择。可以把橄榄油掺入食物中，例如凉拦菜、炒菜、煮肉等等，凡是用花生油、豆油等做的菜肴，均可以用橄榄油代替。另外，还可以选择一些橄榄油的制成品，如罐头食品（标签上写着英文字母“ O”表示使用了橄榄油）等。橄榄油做的菜肴不仅富有营养，而且味道也好。 2.入浴减肥.橄榄油所含维生素E,易于被皮肤吸收从而有助于保持女性的体态美.沐浴时,先将身体洗净,再以棉花浸橄榄油遍涂全身,然后用热毛巾包裹,10分钟后再用温水冲洗一遍即可.
橄榄油绝对值得推荐，每天早起空腹喝两勺，能起到润肠通便的作用，平时做菜放橄榄油，能起到瘦身的作用，最常见的就是用橄榄油拌蔬菜沙拉吃，轻松减肥啊。再推荐一款减肥法：新鲜柠檬1个，有机冷压橄榄油（可食用的），蒜片少许。制作：橄榄油2-4匙，柠檬汁4-8匙，加蒜片少许，搅拌均匀即可。早上空腹及晚上睡前喝。适合全身肥胖，毒素沉积腰腹肥胖，肤色黯淡型。
