宜食辛凉清淡食品，以疏散风邪，清热解毒止咳，如菊花、茶叶、白菜、白萝卜、甜梨、甜橙等。忌食包括：
1.酸、涩食品。如醋、酸菜、酸梨、酸橘、酸葡萄、酸李子、柠檬、山楂及柿子、石榴、橄榄等果品；
2.辛热食物如大葱、姜、辣椒、大蒜、韭菜、茴香、芥菜等蔬菜及龙眼肉、大枣、栗子、核桃仁、杏等果品；
3.肥甘厚味。每天饮上一两杯（随草记的立舒焱茶），可以起到止咳化痰，润肺悦心的作用。
野生茶的功效与作用禁忌：野茶富含咖啡碱与茶多酚，有提神醒脑，缓解困顿的作用；可生津解渴，补充身体水分，有促进消化， 缓解皮肤干燥的功效；长期饮用有抗氧化，促进身体新陈代谢的功效；但禁忌饮用凉茶以及隔夜茶，空腹禁忌应用野茶。
野生山茶花，别名，山茶花，山茶花，红山茶，四面标志。主要能促进血液循环和止血；收敛止泻；解毒止痛。月经不调；月经；肠风中的血；鼻出血；吐血；急性胃肠炎；腹泻；直肠前突；白带。遗精；风湿性关节痛；烧伤；烧伤等，有降血压这方面的功效。
