没有一种食用油是完全健康的。想要吃的好就要各种食用油互换着吃
怀孕期间完全是可以吃菜籽油的。。。 菜子油富含维生素E、胡萝卜素、饱和及不饱和脂肪酸、磷脂、甾醇、豆甾醇、角鲨烯、菜油甾醇、环木菠萝烯醇等。孕妇是完全可以吃的,早在70年代前,一般家庭都是食用菜籽油的,包括孕妇、产妇等都是食用菜籽油,几十年、甚至几百年,上千年都是食用的菜籽油。只还过现代的食用油品种增多了,什么色拉油等等。其实菜籽油并不比这些油差的。
怀孕期间完全是可以吃菜籽油的。。。 菜子油富含维生素E、胡萝卜素、饱和及不饱和脂肪酸、磷脂、甾醇、豆甾醇、角鲨烯、菜油甾醇、环木菠萝烯醇等。孕妇是完全可以吃的,早在70年代前,一般家庭都是食用菜籽油的,包括孕妇、产妇等都是食用菜籽油,几十年、甚至几百年,上千年都是食用的菜籽油。只还过现代的食用油品种增多了,什么色拉油等等。其实菜籽油并不比这些油差的。
不怀孕都不要经常吃油炸食品啊,油脂过高,容易引起高血脂,油炸食品有致癌物,更要少吃,怀孕妇女最好不吃。