可以。
橄榄油里不仅仅含有不饱和脂肪酸,还含有丰富的维生素哦,A、B、D、E、K样样俱全,尤其是维生素E,具有很好的抗氧化作用,能延缓衰老,滋养皮肤,橄榄油里面也含有其他的抗氧化成分,对皮肤有好处。
橄榄油富含油酸,亚油酸,和亚麻酸,这些都为不饱和脂肪酸,不仅仅能有效的维持体内胆固醇含量的平衡,还能帮助皮肤中和过多的油脂。
可以用麻油。因为橄榄油与一般的油相比含有大量的不饱和脂肪酸,而我推荐的麻油也是含有大量不饱和脂肪酸的,所以可以替代。当然还有茶叶,它被誉为“东方橄榄油”,不过它有种青味,不太适合你这样凉拌着吃。祝健康美丽!