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食用油真的是植物压榨的吗?

绿色山茶油 2021-05-22 07:02 编辑:niming 7207阅读

首先你有自己的理性判断,这点不错。我作为一个营养师试着分析一下:

食用油真的是植物压榨的吗?

1. 大豆的价格不同你说的是国内的普通大豆,但是咱们用来榨油的很多是进口的美国转基因大豆,美国90%以上生产的大豆都是转基因大豆,通过技术可以节约成本,从而降低价格。

2.大豆油多数采用浸出法,出油率高目前市面上的大豆油多数是使用了浸出法工艺,也就是利用油脂与油脂互溶的性质,经过溶剂与固体油料中的油脂接触,将其萃取溶解出来,最后再采用工艺和设备脱去溶剂。浸出法加工提取油脂是一种非常常见的加工技术,这种技术最早可以追随到1843年的法国,目前世界范围内80%以上的食用油也都是采用了浸出工艺,这种方法最终物料中残油量比较少,出油率会比较高,而且加工成本低,油料资源可以得以充分利用。

3.哪些食用油会用压榨工艺呢?压榨法就是用物理压榨的方式从油料中榨油,一般来说花生油、菜籽油在工业化生产时会采用压榨工艺(先压榨,很多时候剩下的物料也会继续使用浸出法,从而提高出油率),还有小作坊做芝麻油(香油)往往也会先高温蒸炒,出了香味后用压榨的方法,这样可以有浓浓的香味。

4.压榨后的就是我们买到的油了?其实不管是压榨还是浸出,在完整的生产过程中都需要通过化工过程进行精炼,去除油料中的杂质才可能符合国家标准进而上市。

5.听说浸出法温度高营养损失多?其实如果是用浸出工艺生产大豆油的话,温度也就是不到30℃,不过工艺有很多个环节,好在即便是混合油蒸发等环节温度都不超过125摄氏度,相比于我们平时烹调时的200-300℃根本不算什么了。

6.压榨法是不是比浸出法更安全?无论是浸出油还是压榨油,只要是符合我国食用油的质量标准和卫生标准,都是优质安全的食用油。浸出法用到的溶剂需要对油脂的溶解能力强,有着常温下可以以各比例溶解油脂、沸点低、容易回收等特点,符合这些条件的溶剂(一般是含己烷的)确实有的有低毒性,但是一方面咱们国家是有相关标准的可以控制风险,另一方面萃取其实是一个物理过程,并不发生油脂和溶剂的化学反应。

作者:顾中一,北京友谊医院营养师,北京营养师协会理事。清华大学公共卫生硕士,华西营养专业本科。专注健康传播十年,坚持给出靠谱又实用的知识,代表作《顾中一说:我们到底应该怎么吃》

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