首先肯定考虑的是对胎儿的影响,胎儿的营养,来源于孕妇对食物的消化和吸收。经常食用橄榄油可以有效地提高孕妇对食物的消化和吸收能力,为胎儿提供丰富的营养来源。而且橄榄油的多不饱和脂肪酸含量比例接近母乳,最适合人体吸收。 其实孕妇用橄榄油有很多好处!孕妇在怀孕后期皮肤拉伸,易出现瘙痒和干裂,用橄榄油擦拭,有预防和缓解作用。孕妇临产前一周,可常用橄榄油涂抹乳头,让乳头上的老皮和积垢浸泡掉,也有助于初乳的顺畅流出。 还有一些孕妇在怀孕期间会大便干燥,可早晚饮一小杯橄榄油,除了排便不再难,对准妈妈的血压也会有很好的调节作用。 由此可见,孕妇可以吃橄榄油吗这个问题答案无疑是肯定的,怀孕三个月后孕妇用橄榄油可以充分发挥其作用,安全性相对也高许多。
其实橄榄油对孕妇的好处是相当多的。
因为橄榄油营养成分丰富,即可食用又可外用,对于美容护肤有奇效,并可防治多种疾病
橄榄油是从橄榄果中榨取出来的一种淡黄色透明液体,
曾被称为“液体黄金”,富含维生素A、D、E、K、F,这些都是易于被皮肤吸收的脂溶性维生素。
尤其是维生素E的含量,每100克橄榄油中含8毫克,是所有植物中含量最高的。
防皲裂
专家建议所有的孕妈妈,在分娩前的两周以及一周时间之前,这个时候可以每天都用适量的橄榄油来涂抹乳头周围的皮肤。
因为很多新妈妈在哺乳期间经常会出现有乳头皲裂的情况,这与乳头周围皮肤弹性不够以及过分干燥有着很大的关系。
只要分娩前经常用橄榄油涂抹乳头周围皮肤,便可以有效的增强其弹性,从而预防乳头皲裂。
橄榄油在产后的使用
宝宝生完了,涂抹按摩腹部要坚持,一方面有助于子宫收缩,促进恶露排出,另一方面,还可以消耗腹部脂肪,身材早日恢复!
之所以大家对橄榄油有所质疑,首先肯定考虑的是对胎儿的影响,胎儿的营养,来源于孕妇对食物的消化和吸收。
经常食用橄榄油可以有效地提高孕妇对食物的消化和吸收能力,为胎儿提供丰富的营养来源。
而且橄榄油的多不饱和脂肪酸含量比例接近母乳,最适合人体吸收。