1. 核桃油是最好的。
2.核桃油中含有很多有助于人体生长的营养，而最为出众的几样则是蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素E和磷、钙等微量元素。
3.在核桃所含的多种不饱和脂肪酸中，亚麻酸可以在人体内转化成DHA，DHA是一种对人体非常有益的不饱和脂肪酸，它是大脑和视网膜的重要成分，可以维持神经系统的细胞生长，有利于人体智力和视力的发育。
4.长期适量食用还能起到增强免疫力，延缓衰老、调节人体胆固醇、润肠通便，改善睡眠、补肾护肝、保护前列腺的作用。
—— 山之娇核桃油为您解答
亚麻籽油是什么油在食用油中，亚麻籽油是极少用来炒菜的油，而其实亚麻籽油就是亚麻籽榨取的油类，对人体起到一种保健的功效。亚麻籽是什么？亚麻籽就是草本植物亚麻的种子，种子非常稀贵，因为一般要隔好几年才会结种子的，亚麻籽油属于世界十大油料作物之一，产地是在加拿大、中国、阿根廷、美国，在世界十大油作物之中排名第七。直接服用直接吃亚麻籽油也是直接给人体带来保健的作用，给人体提供丰富的蛋白质成分，一般成人每日摄入15-20ml，儿童酌减至5-10ml的量就好。tips:在选择上注意两点：1､看品牌，选择大品牌，质量好，效果佳；2看平台，资质是否齐全、是否有追溯机制，是否与消费者站在一起，售后有保障。
亚麻籽油就是由亚麻籽制取的植物油，亚麻籽是亚麻的籽实，属于亚麻科，又叫胡麻，原产于东印度地区，后来张骞出使西域时带回。亚麻籽油营养丰富，特别适合孕妇和婴儿食用。或者平时调凉菜食用都是可以的。
