每天早晨空腹喝8ml-15ml左右最好,可以补充每天人体所必需的微量元素。
不要和蜂蜜拌在一起喝,但可以和蜂蜜、牛奶一起制作面膜的,橄榄油里面丰富的维生素对保护皮肤、滋润皮肤也有很好的作用。不过食用可以吃到橄榄油里面的所有营养哦!如想了解更多关于橄榄油的相关知识可以到“卖油喽网站”看看的。
吃橄榄油是有可能会过敏的,因为橄榄油的过敏程度还是比较大的。不过每个宝宝的体质都是不一样的,有的宝宝可能会过敏,有的宝宝可能就不会过敏,在宝宝吃橄榄油的时候多注意一点,如果有不良反应的话要及时的停止,让宝宝吃一些不过敏的东西。
肠胃不好的人非常适合食用橄榄油,它可以促进人体消化吸收率,同时还可以减少胃酸、阻止胃炎及十二指肠溃疡等病的产生。像我目前正在食用的哈恩橄榄油,其中含有丰富的不饱和脂肪酸,丰富的维生素A、D、E、F、K和胡萝卜素等脂溶性维生素及抗氧化物等多种成分,并且不含胆固醇,可以刺激胆汁分泌,使油脂降解,我每天早上会空腹饮用一勺,还有效缓解便秘问题,每天正常排便的感觉非常健康。