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亚麻籽油十大品牌排行榜什么牌子好?

绿色山茶油 2021-05-25 10:32 编辑:niming 4837阅读

亚麻籽油销售排行:
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应该不是的,这个是亚麻籽油的牌子,家家户户都需要吃油,有需要就购买呗。而且这个牌子的油是国内唯一可以用来炒菜的亚麻籽油,可以很好的补充亚麻酸。

什么人不宜吃亚麻籽油

胃弱、大便滑泄、孕妇忌服。
亚麻籽还可能增加凝血难度,这对于将要手术或者有凝血障碍的人,都是不利的。



扩展资料:
亚麻籽的食用禁忌
1、亚麻籽不可生吃
亚麻籽也是热量比较高的油籽,热量和其他坚果类似,所以不要食过量,经常少量吃为好,吃多了可是会增加过多的热量哦。

2、亚麻籽油不宜高温炒菜
用亚麻籽油高温加热炒菜。一般的油大家都是用来炒菜的,可是亚麻籽油您可千万不能高温加热炒菜,因为亚麻籽油的最主要的原始营养成分——a-亚麻酸(奥米伽-3)是一种非常活泼的多不饱和脂肪酸,是一种非常难得的天然抗氧化剂,一旦被加热超过45度,这种营养成分就开始受破坏,温度越高、加热时间越长、a-亚麻酸被破坏得越严重。

参考资料来源:人民网—亚麻籽功效多 但食用要避免陷入误区

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