人们对它也不熟悉。
但是在欧美国家对亚麻籽的认知很普遍，几乎家家户户都吃，所以亚麻籽油的营养还远远比不上亚麻籽本身。
但是因为亚麻籽本身它的壳里有一种毒性，经过一定的工序，制作成亚麻籽油，所以它不能多吃。
目前中科院研发出了一种叫做NHI亚麻籽膳食粉的。
所以亚麻籽油是从亚麻籽出来的，而亚麻籽的营养成分大部分在亚麻籽的壳里面，叫生氰糖苷，世界上都还没有这种专利，因为营养太丰富了，但也不能多吃，是专门有脱毒专利的亚麻籽榨出来之后
搭复合酶在餐前使用，如果可以的话，在每餐前使用，膳食餐要在纤搭复合酶后使用，我们膳食餐有清理肠道的作用，我们瘦的人群，很大一部份是因为营养不能被很好的吸收，也就是我们肠吸收的功能没有很好的被打通。建议的方法就是纤搭复合酶在餐前使用，配合膳食餐和大量喝水，清理肠道垃圾，给我们营养物料提供一个良好的吸收通道，这样可以达到增肥的目的。
有些亚麻籽粉是直接将亚麻籽炒制成粉，有些则是将亚麻籽先压榨成油在风干成粉，这两只者只是在口感喝粉剂方面不同，其营养成粉还是要看厂家。
蔬果植物酵素粉（60多种蔬果植物提取）、糙米粉、中链甘油三酯微囊粉（中链甘油三酯（>5%），低聚麦芽糖，酪蛋白酸钠、三聚磷酸钠
单、双甘油脂肪酸酯，二氧化硅）、植物油微囊粉（红花籽油（>5%），亚麻籽油（>5%），椰子油，低聚麦芽糖，酪蛋白酸钠，三聚磷酸钠，单、双甘油脂肪酸酯，二氧化硅）、椰子粉
