亚麻籽油中富含亚麻酸，它能补充大脑营养，促进脑细胞活动，帮助婴幼儿的脑部发育，所以是可以吃的，但是要注意选择好的名牌，比如格琳诺尔有机亚麻籽油，另外，婴幼儿每天食用亚麻籽油的量不可过多；很多宝宝都不喜欢直接吃，所以在辅食里加亚麻籽油是给宝宝补充亚麻酸的一个好方法，比如说：可以在蒸熟的鸡蛋上将倒入适量亚麻籽油，慢慢搅拌均匀；或将亚麻籽油加入煮熟的粥、汤、牛奶中；也可以滴在蔬菜、米饭、水果上吃等等。
婴儿是可以吃亚麻籽油的，不过父母要注意，给婴儿食用亚麻籽油的时候，是不能过量的，而且没有添加辅食的婴儿不能吃。婴儿最容易接受的，就是金黄色亚麻籽油。食用亚麻籽油对于身体是很有益的，它能够减少化学物质对身体的影响，并且还具有稳定情绪、保持平静心态的作用，还可以预防忧郁症、失眠症。常吃亚麻籽油能降低胆固醇，还可以减少血液中三酸甘油脂的含量。近年来，大家的健康意识在不断增强，对于亚麻籽油也越来越重视了，它被人们称为“草原上的深海鱼油”。不过，婴儿的消化系统还很弱，所以是不适合吃太多亚麻籽油的。给宝宝食用亚麻籽油，一定要控制好量。婴儿每次食用量不要超过5毫升，儿童的食用量要控制在15毫升以内，青少年可以食用20毫升。
能吃，做点鸡蛋饼，炖蛋，豆腐花啊，如果还在喝奶粉的话，可以选择至臻奶粉，能帮助宝宝吸收和消化。
