亚麻籽粉，膳食纤维比较丰富，利于排毒，而亚麻籽油，则是比较好吸收。如果有严重胃病者，还是选亚麻籽油适合些。一品弘我也有买过，感觉还不错，起码在高端超市买的放心。
亚麻籽油，好东东啊。亚麻籽粉一般人均可食用，尤其是高血压、高胆固醇或高血脂人士;皮肤干燥、有细纹、皮肤粗糙或皮肤易发炎、长湿疹的人士;高强度脑力劳动的上班一族。
里面含有丰富的亚麻酸，它是一种人体必需但是自身无法合成的营养素，长期服用可以清理血液，清除内脂
