有机亚麻籽油富含ɑ-亚麻酸高达56%—65%， 含人体不能合成不饱合脂肪酸 ?-3 ?-6，是卵子的主要原材料，卵子含卵磷脂，卵磷脂含量最高的是不饱和脂肪酸。在受孕的瞬间，卵子的呼吸增加一千倍，蛋白质与不饱和脂肪酸结合成可溶性脂蛋白，给受精卵持续提供营养和能量。ɑ-3 ɑ-6是体能、性能量转换能量，细胞膜主要成份，增强细胞通透性，增加氧气、营养吸收，排出废水。清洁血液，血管壁脂，品牌的话飞来爱、长白工坊、红进源都是不错的选择，飞来爱的性价比稍高。而食疗的亚麻籽油起加工过程不如有机。与有机的相比还是有机的更好一点 。
亚麻籽油功效降血脂和降血压;增强自身免疫;预防糖尿病;防治癌症;减肥;防脑中风和心肌梗塞;清理血液中有害物质和防治心脏病;缓减更年期综合症;强神健脑,增强注意力和记忆力。引香园的亚麻籽油挺不错的,很多人都是买这个牌子的亚麻籽油吃。
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