有效地，我之前就试过，一个叫御尚康亚麻籽油的牌子，我每天拌酸奶喝，然后控制食量，一个月就减了8斤，想健康减肥的妹子，真的可以试试这个方法
行 因为我们的脂肪是分为皮下脂肪和内脏脂肪 亚麻籽油是给我们减的内脏的脂肪。内脏脂肪是特别难减下来的。 我现在都在吃索米亚的亚麻籽油 感觉还不错 又方便
