长期坚持食用亚麻籽油是有减肥效果的，很多减肥人士会在酸奶中加入亚麻公社的亚麻籽油，当作代餐能够增强饱腹感，另外，亚麻籽油能够降低油脂沉淀，促进肠胃蠕动，对减肥确实有帮助，不过亚麻公社的营养专家提醒想要减肥的小伙伴，一定要配合上有氧和无氧运动，这样减肥效果才会更好噢！
可以直接加酸奶（炼乳之类的），搅拌均匀。拌凉菜，就像香油一样。或直接喝都行
一般都凉拌，个人觉得如果可以炒菜就更好了
