亚麻籽油具有很强的增长智力，保护视力，降低血脂、胆固醇，延缓衰老，抗过敏，抑制癌症的发生和转移等功效。亚麻籽油里含有丰富的Ω－3不饱和脂肪酸，含量高达57%，但是孕妇吃一定要适量，不能过量。
因为称亚麻籽油为婴儿油。亚麻籽油里面含有α-亚麻酸其代谢产物DHA、EPA是胎儿和婴儿必需营养素，如果缺乏，会影响其智力及视力的正常发育。孕妇及哺乳期女性及时补充α-亚麻酸，可保障胎儿和婴儿的健康发育。不过亚麻籽油也分很多种类，往lz擦亮眼睛，因为亚麻籽油不能经过高温压榨，只能冷榨。加热营养成分会流失，你可以上网搜索一下螺旋冷榨的油来吃，往lz采纳
