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爱度亚麻籽油能喝粥一起吃吗

绿色山茶油 2021-05-27 16:35 编辑:niming 9767阅读

正规的冷榨初榨的亚麻籽油就可以和粥一起吃。
【作用】:亚麻籽油富含α-亚麻酸,在体内可以代谢为DHA和EPA对于婴儿发育以及三高人群的日常保健很不错。
【食用方法】:亚麻籽油可以拌菜、拌粥、拌馅等凉拌方式吃。亚麻籽油最好的食用方法是用来拌酸奶吃,取5-10ml亚麻籽油搭配200ml酸奶,可加入蜂蜜、果酱等调味。
【如何选择】:
首先,亚麻籽油市场比较混乱,所以选择亚麻籽油最好选择有机食品,要更安全些。
其次,选择冷榨亚麻籽油,α-亚麻酸不耐高温,所以对压榨工艺要求比较严格,只有冷榨的油可以完整的保留营养。
第三,选择初榨亚麻籽油,第一道油是营养最丰富的,反复多次压榨的油,后几道油就不纯了,同时营养价值很低。
最后,物理脱蜡,亚麻籽油中都会含有蜡质,不管是冷榨的还是热榨的都有,所以都需要脱蜡,尽量选择物理方式脱蜡的,否则会有化学溶剂添加,影响油品。

爱度亚麻籽油在超市的价格

鼎和亚麻籽油价格在100左右差不多,各大超市及网站都是可以同买到的!

快乐购的爱度亚麻籽油,为什么在快乐购网店查找不到?产品是否是真货?爱度与爱嘉之间是否一个公司?

快乐购经常卖假货!!!长沙12315都管不了他。只能找央视315曝光。

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