亚麻分油用亚麻和非油用亚麻，油用亚麻就是胡麻。也就是现在人们推崇的亚麻籽油，其实就是北方人家吃的胡麻油。 至于工艺可以分为冷榨和热榨。冷榨出油率不高，但真正能够达到低于50度以下持续压榨是不可能的，所以，市场上的冷榨也就是一种宣传而已。热榨出油率较高一些，味道纯香，且高温后也可以杀死细菌，起到对胡麻油的保质作用。
温度冷的地方胡麻油的质量高，北方地区温度低所以胡麻油的质量高，但由于地形条件产量没有内蒙等地高。 晋粮胡麻油温馨提示！
众多研究表明：每100克的亚麻籽可出30克油。100克油中，饱和脂肪酸占9%，油酸占17%，二者相加为26%；总的不饱和脂肪酸为74%，其中含α‐亚麻酸为57%，亚油酸为16%。也就是说100克的亚麻籽油中，作为饱和脂肪酸和油酸占了26克；不饱和脂肪酸占了74克。不饱和脂肪酸中ω‐3系列（α‐亚麻酸）和ω‐6系列（γ-亚麻酸）之比接近1：（4-6），这个比例是中国营养学会推荐的理想比值。
只要不变质，就可以吃的。
亚麻籽油有以下功用：
1.肌肤娇柔亮泽
改善皮肤脂肪含量，使肌肤更幼滑、滋润、柔软有弹性，同时令皮肤呼吸及排汗正常，减轻种种皮肤问题。
2.减肥可消耗身体多余脂肪，是健康减肥法。
3.改善女性经前综合症
有许多女性经前综合症的例子，例如痛经等，症状都在每天吃了新鲜的亚麻籽油后完全消失，当然需要配合维他命及矿物质。
