冷炸的好啊,可以很大程度上保存亚麻籽油的营养,而且像产自高原地区的万利福这样的,会更好。
购买时认准 有机冷榨的最好 这个可以最大的限度的保证亚麻酸 也就是欧米伽3 的营养不受破坏
可以炒菜 拌沙拉 直接食用都行的.
可以炒菜 拌沙拉 直接食用都行的 食用方法很多 建议每天吃20ml左右为佳。
冷榨的亚麻籽油最营养,品质也最高,为了获得最佳营养和口味,可直接饮用或与其它食品凉拌食用,请避免高温加热。引香园的亚麻籽油挺不错的,现在很多人都吃亚麻籽油了