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食用橄榄油和护肤橄榄油一样吗?

绿色山茶油 2021-05-28 12:39 编辑:niming 9118阅读

使食用橄榄油和护肤橄榄油是两种不同的产品。食用橄榄油一般用在烹饪菜品,因为是一款健康的植物油,所以人体可以多使用。护肤用的橄榄油可以减少皱纹的产生,使皮肤更加紧致。

市面上卖的那种一般的橄榄油可以吃吗?吃了有什么好处吗?

市面上卖的那种橄榄油是可以吃的,但是价格相对要高一点,橄榄油吃了的话还有很多的营养元素,对身体特别的健康

食用橄榄油可以直接喝吗?不难喝吗?

橄榄油(OliveOil)是由新鲜的油橄榄果实直接冷榨而成,不经加热和化学处理,保留了天然营养成分。颜色呈黄绿色,气味清香,是地中海沿岸各国人民的传统食用油。由于橄榄油营养成分丰富、医疗保健功能突出而被公认为绿色保健食用油,素有“液体黄金”的美誉。橄榄油当中含有较高的单不饱和脂肪酸(55~83%),即油酸。除了供给人体所需的大量热能外,还能调整人体血浆中高、低密度脂蛋白胆固醇的浓度比例。其中的亚油酸和亚麻油酸为人体所必需,但人体不能自身合成,食用过量对人体也有害。橄榄油中所含油酸、亚油酸和亚麻油酸的比例正好是人体所需的比例,类似母乳,这也是其他植物油所不具备的;同时橄榄油富含丰富的维生素A、D、E、F、K成分和胡萝卜素等脂溶性维生素及抗氧化物等,极易被人体消化吸收。

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