绿茶是用山茶叶子蒸熟制成的。绿茶的好处有很多，其中包括提神，减肥和增加抗氧化剂，并有预防和治疗乳腺癌和胃癌等癌症的作用。绿茶对皮肤也有好处，但主要来源于其包含的大量抗氧化成分。减少皮肤损坏绿茶有预防和保护皮肤免受阳光损害的作用。这主要与绿茶包含大量抗氧化剂儿茶酚有直接关系。儿茶酚能抵御自由基对人体细胞的破坏。预防癌症绿茶能抵御包括皮肤癌在内的特定癌症。尽管科学研究仍然对绿茶的抗癌特性不确定，但其中包含的大量抗氧化剂或许能起到预防和延缓皮肤癌的作用。减轻炎症绿茶能减轻皮肤发炎，红肿和刺激。根据国外健康网站的报告，喝绿茶能改善红斑狼疮病情，这是一种让患者面颊发红发亮的皮肤病。延缓皮肤衰老迹象绿茶具有的抗氧化和抗炎特性还能减轻衰老迹象。绿茶有助于促进皮肤弹性并看起来更紧实。虽然绿茶包含的多酚类物质可能有延缓衰老的作用，但还需要更多研究确定它是否具有减淡皱纹的作用。软化皮肤绿茶有助于软化皮肤，甚至还能改善肤色。用3茶匙蛋黄酱与1茶匙绿茶叶混合，然后涂抹在洗干净的皮肤上滞留20分钟，最后用温水漂洗干净。这种方法能软化皮肤和减少毒素。
绿茶可以说是最受欢迎的健康饮料之一。这种饮料被认为具有多种健康益处的主要原因是抗氧化剂和植物营养素的存在。茶是由常绿灌木茶花（Camellia sinensis）的叶子制成的，茶树通常被称为“茶灌木”。绿茶虽然起源于中国，但是现在茶叶的生产和制造已经扩展到世界各地。绿茶被认为比传统的红茶和乌龙茶更有益，因为最终产品没有经过与后者相同的枯萎和氧化过程。绿茶有许多品种，取决于收获时间，生长条件，加工水平等。
绿茶据说可以抵抗多种疾病，其中一些也得到了科学研究的支持。绿茶的最大好处之一是它在改善皮肤质量和保持皮肤健康方面的作用。据说绿茶在许多方面对皮肤都是健康的，我们正在详细说明绿茶如何帮助您保持健康明亮的皮肤。
绿茶对皮肤的好处
1.可能有助于对抗粉刺
已发现绿茶具有多酚化合物EGCG（epigallocatechin-3-gallate），其本质上具有抗氧化剂和抗炎性。它可能有助于预防痤疮和其他皮肤感染。
2.可能降低黑色素瘤的风险
由阿拉巴马大学伯明翰分校皮肤病学系的研究人员于2003年进行的一项研究得出的结论是，绿茶可用作预防过度暴露于紫外线辐射引起的皮肤疾病的药物。
3.可能有助于控制油性皮肤
已知绿茶中存在的EGCG本质上是抗雄激素的。这有效地意味着它可以调节体内雄激素的产生，进而减少皮肤上油脂或皮脂的产生。
4.可能减慢皮肤老化
有证据表明，局部使用绿茶提取物以及食用绿茶可以帮助改善皮肤弹性，从而减缓皮肤老化。众所周知，绿茶对皮肤有保湿作用，还可以逆转阳光对皮肤的伤害。
绿茶中含有一定量的咖啡因，因此，如果您被告知要完全戒掉咖啡因，则可能需要在食用之前咨询营养师。那些希望通过放弃咖啡减少咖啡因摄入量的人可能希望改用绿茶，因为与前者相比，咖啡因的咖啡因含量较低。
1.经常喝可以去除脸部的油腻，使皮肤更加清爽，不会起痘痘。2.可以使我们的皮肤变得更加白嫩有光泽。3.可以淡化斑点，去除黑眼圈和眼袋。
