α-亚麻酸在紫苏油中占60%,亚麻籽油中占55%,在沙棘籽油中占32%,在巴马火麻油中占20%,在菜籽油中占10%,在豆油中占8%,在星油藤油中占50%。
我觉得吧,节食减肥效果不大,至少在我自己身上是起不了作用,我以前也和你一样,一到别人说我太胖,看别人那么瘦时,我就想减肥,就克制自己不吃美味,可没坚持一会,又受不了美食的诱惑,又狂吃起来,边吃边说,我已经好几天没吃了,吃一点没事,结果吃了好多,就这样,一点效果也没有,也很累人,很折磨人。后来我就死了心了,我不想节食减肥了,我现在瘦下来了,是用的【新婷美减肥胶囊】,是我老师介绍给我的,她自己用过,成功瘦下来了。用后感觉很明显,也没什么反弹,没有副作用的。总之,还行吧。