我妈妈以前天天拿亚麻籽油口服，现在是蜂蜜拌火麻油吃了。换了种类。
亚麻籽油的营养成分 众多研究表明:每100克的亚麻籽可出30克油。100克油中,饱和脂肪酸占9%,油酸占17%,二者相加为26%;总的不饱和脂肪酸为74%,其中含α‐亚麻酸为57%,亚油酸为16%。
