亚麻籽油里含有丰富的a亚麻酸，这种物质能够加快新生儿的生长发育，亚麻籽油能改善皮肤脂肪含量，抗压力减轻过敏反应，亚麻籽油的营养价值很高
亚麻籽油：常食亚麻可去除一切痼疾，如果与米做成饭食，民间则成为“仙家食品”据《本草纲目》记载，胡麻油补五脏、通血脉、补虚、消风之功效。 在陆地上，没有比亚麻籽油更补脑的食物;亚麻籽油堪称“学生食品”或“知识分子食品”。它的细胞基质中含有木酚素，其含量比其它常用谷类、豆类等要高出100-800倍;亚麻籽中还含有人体必须的18种氨基酸，三种维生素(A、E、B1)和8种微量元素。 下面小编就给大家讲解一下亚麻籽油的功效： 亚麻籽油的功效 ◆ 肌肤娇柔亮泽 改善皮肤脂肪组成，使肌肤更幼滑、滋润、柔软有弹性。同时令皮肤呼吸及排汗正常，减轻种种皮肤问题。 ◆ 降低心血管疾病风险 亚麻籽油富含 Omega -3 脂肪酸 ， 可阻止血管凝块及胆固醇堆积 ，并有助于降低血压及血糖水平，能显著降低心血管疾病的发生率。 ◆ 降低癌症发生率 亚麻籽油富含 Omega-3的脂肪酸及木酚素，能有效抑制癌细胞生长，减少罹癌机率。临床上已发现对于乳癌、前列腺癌、大肠癌等癌症有预防及控制效果。 ◆ 增进孩童学习能力 Omega-3脂肪酸是构成脑细胞神经受体的重要成分，补充Omega-3脂肪酸有助于增进儿童学习力、记忆力及情绪控管能力。 ◆ 减缓经痛及经前综合症的发生 亚麻籽油中所含的 Omega-3脂肪酸能有效缓解发炎现象，舒缓经痛带来的不适。 木酚素则是有助于平衡荷尔蒙，故有助于减少经前综合症的不适现象。 ◆ 减缓过敏及发炎现象 亚麻籽油中所含的 Omega-3脂肪酸可以减少发炎反应 ，可以缓解关节炎的发作及疼痛 ◆ 增强耐力 ，增加运动表现 亚麻籽油能可增加运动时的表现及耐力，帮助疲乏的肌肉更快复原，它的抗炎功效还能帮助减轻肌肉酸痛。 ◆ 舒缓情绪，减缓认知退化 亚麻籽油中所含的 Omega-3脂肪酸能调节脑部神经传导物质的分泌(如血清素) ， 有助于稳定情绪 、预防忧郁症，也可预防阿兹海默症的发生。
