母乳喂养的宝宝需要补充DHA吗?
e家政育儿嫂表示：母乳中的DHA含量比较丰富，因此坚持母乳喂养的话，宝宝体内的DHA含量也在不断的积累。另外，哺乳期的宝妈应当每天吃一些DHA或α-亚麻酸含量较多的食物，这样就可以确保宝宝源源不断的从母乳中获取DHA。
1、科学补充DHA
宝宝摄入多少DHA是有国家标准的，不能盲目跟风。DHA大概占据整个大脑脂肪的10%，对脑神经传递和突触的生长发育具有重要意义。一旦缺乏人体必需脂肪酸，就会导致生长迟缓，还会影响宝宝的神经和视觉发育。另外，充足的DHA还可以提高宝宝的智力。
2、从食物中获取DHA
宝宝满6个月后，就可以给宝宝添加辅食了，另外辅食的添加也要有所注意，不能盲目的添加，应当根据宝宝的自身发育情况。鱼类的DHA含量较高，可以多给宝宝吃鱼，另外在辅食中可以添加一些亚麻籽油。
3、宝妈应当从孕期开始补充DHA
宝宝大脑含60%的脂肪，其中主要是DHA和EPA。在怀孕的中后期，宝宝的脑细胞发育速度比较快，此时是最佳的DHA补充时机。因此要想让宝宝将来聪明，准妈妈应当先摄入充足的DHA，这样才能为宝宝的脑细胞发育提供充足的DHA。
