食用葡萄籽油没什么禁忌，它的烟点比较高，完全可以用来炒菜，我家就用阿利维娅葡萄籽油炒菜，没什么油烟，炒菜也很好吃，油炸食品，外酥内嫩，烹饪海产品，还可以去腥提鲜，再加上葡萄籽油没什么怪异的味道，用来做凉菜，拌沙拉都可以，当然，也可以直接生吃，不经高温加热，能更好的保留葡萄籽油营养，不过生吃最好选择品质比较好的葡萄籽油，我家用的阿利维娅葡萄籽油，我就看中是压榨一级纯天然物理冷榨，无防腐剂添加，特别适合生吃或凉拌菜肴。
葡萄籽油的使用方法如下：1，可直接涂抹单独使用,2，或以10ml的葡萄籽油加入5-6滴植物精油3，以10ml的葡萄籽油加2-3滴植物精油葡萄籽油的禁忌1，请放置于儿童无法触及的地方2，放置于阴凉处3，有出血倾向者，或凝血功能有障碍者请勿使用4，稀释精油时，勿使用塑料，易溶解和油彩表面的容器，请使用玻璃，不锈钢或陶瓷器皿5，正在使用药物，草药，抗氧化剂者，可能会对药物产生影响6，孕妇，或正准备怀孕，以及正在进行哺乳的慎用。
