你好根据你的描述，夏天适合喝绿茶泡莲子，起到清热，解暑，安神的功效
茶越浓提神效果越好哦，不过，喝茶虽然可以提神，但是太影响休息了，我平常到了下午就不敢喝茶了，要不晚上就会睡不着，提神的东西不只有茶，醒目派能量面膜挺不错的，主要是不影响睡眠，而且提神巨快
