沉香的好处很多，一如天上的星星，地方的花草，数不甚数；犹如细心秘制的新鲜龙井茶，韵味无穷，犹如刚出浴的没人，让你遐想无限，更像是韵味深厚的京剧文化，让你情不自禁，所以好处有多少还得个人去品，这里我就不妨抛砖引玉一下，给你看看我朋友在这段时间对沉香的感触，希望能给你帮助。
嗜酒之人喜欢用美酒呼朋唤友；爱茶之人喜欢三五以茶论道。对于喜好沉香的人来说，同样可以以香会友，在沉香飘渺的香味中提神静心，沉香爱好者李先生便是其中之一。他接触沉香后，喝着加入沉香粒的茶缓解了胃疼，闻着沉香味袪除了内心的焦虑烦躁，这是他的沉香养生之道。
李先生是南宁人，因工作原因被派遣到云南昆明工作后，新认识了不少爱好沉香的朋友。去年，李先生开始接触沉香，从沉香的串珠把玩物件、饮沉香水到参加闻香聚会，他这才了解到沉香除了是名贵木材极具收藏价值外，它更适合用于修身养性。
缘起
沉香木泡茶饮调胃胀气
刚到昆明时，由于水土不服，特别是饮食，让李先生容易感到胃胀气和不适。他一直有喝茶的习惯，原打算以普洱茶养胃调理，却又因胃不适影响了胃口，总感到茶的苦涩。昆明的朋友得知后，便建议他放一两粒沉香原木块在茶中一起冲泡。李先生一试喝之后便爱上了这种“沉香茶”，“通过热水加温的沉香木味道清淡并且不影响茶原本的味道，还在水中融入了沉香原木的药效，双管齐下。”因此沉香茶让他慢慢适应了昆明的水土，他的胃胀不适得到了明显了改善。
玩味
把玩沉香闻香养木
沉香木最为广泛被人接受的是沉香木的手珠饰品。李先生也不例外，他告诉记者，如同玉石佩戴在人体可以养玉，木饰品也可以通过多把玩来养木。如今他的一串沉香木念珠经过几个月的把玩已经越来越亮，把玩之余最重要的还是闻原木的香味。记者从一个高档木材厂老板处了解到，如今市场上很多所谓的檀香、沉香木都经过香料浸泡，而且为了更美观涂抹了一层油漆。李先生认为这样的木头并不适合“养木”。如何找到一块天然原木，李先生认为有几点可以辅助参考：第一，好的沉香香味吸入体内无刺激；第二，香味不会过于浓郁，而是淡淡的清幽香味。
品香获内心平静
升华
品香获内心平静
在工作劳累一天后，李先生下班回到家中感到身心疲惫，洗冷水澡也不能平复内心的烦躁，这时，他就会想到去参加晚上的闻香聚会。在一个闻香师为主导下，人数控制在三五人内，静坐少语，凝神闻香。参加闻香时，李先生被告知必须消除身上的异味，包括汗味、香水味甚至洗发水的味道。
闻香的环境灯光比较昏暗，摆设和布置都让李先生时顿时感到一种庄重。在闻香前，闻香师会给他和其他朋友每人一张纸条以记录自己闻香的感受，直到闻香结束后才能开始交流。闻香也需要多种工具：香炉、炭火、云母片等，就如同“功夫茶”一般讲究。而且沉香木不是直接放到火里烧的，而是隔着云母片间接加热沉香木。
最开始闻香的十分钟里，李先生内心仍然很难安静下来，而沉香的味道又过于飘渺，他注意力不集中时根本无法闻出香味。慢慢的他才意识到，闻香的过程也是静心的过程，集中精力抛除杂念，吸气时要先将肺里的气呼出，再缓缓吸入沉香香味。当他闻到第一道香味时，是属于燃烧木头的杂味，第二道香则有让人舒坦的清香味，最后一道香味则被他形容为渐渐消散的沉香尾韵。如果硬要用一个词形容，他只能用飘渺。“香味被吸入身体后，感觉到香气从头顶百会穴一直慢慢循经进入丹田，整个身体就会感到一阵清凉。”
闻香过程大概持续45分钟，结束后，他没想到，最后大家摊开记录的纸条，每个人写的闻到的香味均不同。就好比一千个读者心中有一千个哈姆雷特。好的沉香层次感很强，每个人都能从中体会出自己的沉香味道。
李先生说，闻香也如同茶道一样，有着一套规范和动作，有的人会觉得形式过于繁琐，但是他参加时最大的感受在于在此过程中的自省和沉淀。“如今很多人压力大容易浮躁，我也一样，但是参加闻香时，每个人都很少说话，静心才能捕捉沉香的味道。这样慢慢帮助我学会专注和修心。”
朋友间聚集品香，李先生认为不能以“斗香”一词概括。与别人“斗茶”不同，他认为品香在于分享，而非比较沉香的高低。朋友间谁搜罗到了好的沉香，就会相邀一起品香，与一般朋友聚会不同，李先生认为品香时由于限制言语交流，朋友间的眼神和心灵的沟通得到提升，无声胜有声。
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