从历史上来看，确实有喝茶解困的说法和文献记载。虽然，古代的人当时没有能力用科学实验证明获得依据来应证，但是，古人能够在通过亲自实践经验，以及亲身体验尝试总结等实际应用中，得到贴切的经验和体会，并且及时地把茶叶的优点传播或记载下来，并加以推广和利用。
正如，中国古代茶学家刘贞亮(唐朝)的《饮茶十德》中的明确说明一一以茶散郁气，以茶驱睡气，以茶养生气，以茶除病气……
这其中的“驱睡气"，就是我们平常说的“解困"。并且，“散郁气”，“养生气”，“除病气”，也有提神悦志，解乏张力的解困作用的明示或暗解。当然，茶叶中的其他有益作用，也是茶叶能被古人广泛推广和追崇的实际意义。
现代社会通过科学实验，可以研究出来茶的解困作用是茶叶中含有丰富的咖啡因成分，并且含量不比咖啡豆少，这些咖啡因对人的主要作用就是“兴奋”作用，说得美妙动听的话就是“提神醒脑"，简单的话就是“解困”。
当然，茶叶中还含有的茶多酚和茶氨酸已经在科学实验和人体实验中得到了证实，这些有益健康的成份还有很好的安神作用，相比咖啡☕️单一的解困作用还更有好处，更加有益。这些有益成分能让人想睡觉的时候不至于过份难以入睡。现在，还有一些习惯喝茶的人甚至是要喝茶才能睡好觉。
所以，不论古代还是现代，喝茶解困的说法是真实的，但是还是有别于咖啡因的作用。实际上，喝茶提神又安神也是真实的存在。
一一喜茗堂龙新久
2019年7月22日
生活中有茶，茶中有健康！
