随着越来越多“静坐”的生活方式与饮食结构的不协调化，导致脂肪肝的患病率逐年上升，对肝脏造成威胁，因此养肝、补肝对预防肝脏恶化是很关键的，对于爱喝茶的患者不免要问：养肝茶有哪些？下面介绍几种滋补肝肾的养肝茶，希望会对大家有所帮助。 （1）养肝茶一、决明杞甘菊养肝茶：决明子10克，枸杞10克，甘菊5克。
做法：将决明子洗净加3L左右的水，将其煮沸，再依次放入菊花、枸杞煮约15分钟即可。 功效：具有滋补肝肾、疏肝明目、降脂、降压、且具有调接免疫力，缓解精神压力的作用。 （2）养肝茶二、乌龙杞菊养肝茶：菊花适量，枸杞子20克，乌龙茶5克。
做法：将其放入大茶壶中，开水冲泡，加盖稍闷片刻即可。 功效：因枸杞含有丰富的胡萝卜素，B、C族维生素，多种氨基酸与矿物质等营养成分，能够促进肝脏的血液循环，可起到养肝护肝的作用；另外乌龙茶具有促进脂质代谢，起到减肥、降脂的作用。 养肝茶对于有感染症状、脾胃虚寒、消化不良的人不宜饮用。
总之，对于爱喝茶及适宜喝茶的肝病患者来说，适时适量饮用养肝茶可起到一定的滋补肝肾，疏肝明目，养肝降脂的功效，可以说是“静坐”上班族及肝病患者预防或抑制肝脏疾病恶化的理想饮品。
