当然可以，亚麻籽是亚麻酸含量最高的食物。
亚麻籽油食用方法 1、低温烹饪：单独使用或与日常食用油调和烹饪，健康更美味，一般不建议用亚麻籽油炒菜。 2、靓汤调味：在煮熟的粥、汤中加入亚麻籽油，增色又调鲜。 3、巧拌凉菜：用亚麻籽油调凉菜、拌沙拉，美味速升级。 4、烘焙糕点：以亚麻籽油代替普通食用油或奶油烘焙糕点，清香宜人。 5、混合食用：在酸奶中直接加入亚麻籽油混合食用，营养新时尚。 6、直接服用：成人每日摄入15-20ml，儿童酌减至5-10ml，吃出健康来。
