食用油跟水在0摄氏度下会结成冰一样，液态的植物油在存放温度低于某一点后都会出现凝固现象，任何纯净的液态植物油在存放温度低于凝固点时都会自然凝固，而且即使是同一油品，因生产批次的不同或温度变化程度的不同，它的凝固或浑浊的程度也不同，并不代表油品的质量有问题。特级初榨棕果油与橄榄油以及花生油的凝固点大约为5摄氏度，普通的大豆油则为零下8摄氏度，而调和油根据配料的不同凝固点大多为2-13摄氏度。天气冷了，所以你家的食用油就有浑浊的现象了，不怕，只要放的时间不超过保质期，一样可以使用。
菜籽油就是我们俗称的菜油，又叫油菜籽油、香菜油、芸copy苔油、香油、芥花油，是用油菜籽榨出来的一种食用油。是我2113国主要食用油之一， 主产于长江流域及西南、西北等地，产量5261居世界首位。
菜籽油色泽金黄或棕4102黄，有一定的刺激气味，民间引叫作“青气味”。这种气味是其中含有一定量的芥子甙所致，但特优品种的油菜籽则不含1653这种物质。
炸鱼酥脆鲜美,很多人都爱吃。但在炸鱼是,鱼类最有营养的成分--不饱和脂肪酸将会损失一半。那么,什么油才能减少营养素的流失呢?答案是选用一级菜籽油炸鱼。菜籽油起烟点偏高,在高温下稳定,不易产生有害物质。菜籽油中油酸和亚油酸相对较低,在油炸时可减少不饱和酸溶解入油中。鱼类的脂肪80%以上不饱和脂肪酸,非常容易被人体吸收。不饱和脂肪酸是人脑发育和维持脑功能必需的物质,可防止大脑功能衰退和老年痴呆,提高中老年人的记忆力。不同的季节,鱼体内脂肪的含量有很大变化,应季的鱼不饱和脂肪酸含量更丰富,所以,应该尽量食用应季的鱼。烹饪方法不同,不饱和脂肪酸的利用率也不一样。蒸鱼时不饱和脂肪酸损失较少,对于味道鲜为的鱼,不妨多蒸鱼。烤鱼时,随着温度的提高,鱼的脂肪会熔化并流失。炖鱼的时候,鱼的脂肪也会少量溶解。烤鱼和炖鱼中的不饱脂肪酸与烹饪前相比,可减少20%左右。
