1、本品醇香浓郁、口感极佳，烹调、冷拌、调馅、煲汤均可。炒菜时，应避免油温超过七成，以最大限度地保持亚麻油中营养物质不被破坏。尽量不要单独饮用，而要将亚麻籽油与其他食物调和食用。这样才能使其乳化，从而保证更好地吸收那些必需脂肪酸。 2、在早餐饮品中加入亚麻籽油，可以延长饱足感。 3、将酸奶与亚麻籽油混合，可以作为蛋黄酱的替代品或淋在喜爱的水果上。也可以按1：1的比例与蜂蜜调饮或冲鸡蛋汤。 4、将亚麻籽油慢慢倒入蒸熟的蔬菜中，撒上喜爱的香料。 5、也可直接蘸面包、糕点等食用，味道醇香。 事实上，亚麻籽油可以添加到任何食物中，只要适合自已的品味。每人每天摄入15~20ml，即可满足人体对α-亚麻酸每天需要补充9克的需求。
巴德维配方酸奶的血液排毒方法，巴德维博士的“好油疗法”可以将血液里德坏油代谢出来，巴德维疗法曾受惠多种疑难病症。并针对“三高”人群的排毒方法分享了自己的看法。同时还与主持人现场制作了巴德维的血液排毒配方。巴德维的配方除了排体内不好的油、还可以治疗天然的不孕症，而且有抗癌防癌的作用；也可以代谢体内不好的油，让细胞恢复氧气；如果在配方里加入新鲜的蔬菜水果可以增加营养；空腹喝酸奶不会对胃好，反而酸奶会保护胃黏膜，做好的酸奶可以在冰箱保存两到三个星期。 巴德维血液排毒配方制作：原料：初榨亚麻籽油（用猪油也可以）15ml、无糖自制酸奶200ML、滤汁豆浆500ml方法： 鲜奶和自榨滤汁后的豆浆各500ML再加入益生菌粉或原味无糖酸奶，在常温下一起发酵成酸奶（8-12小时），制作成无糖的酸奶。然后用自制无糖酸奶200ml加上有机初榨亚麻籽油15ml，搅拌到酸奶和油完全溶解的状态即可。最后，可根据个人喜好加入水果丁、蔬菜、麦片、谷物等
