孕妇能不能吃橄榄油

孕妇是能吃橄榄油的。
孕妇怀孕期禁食海鲜和辛辣刺激性的食物。橄榄油是可以食用的，不会对宝宝有影响的。橄榄油富含有丰富的维生素A、B、D、E、K、多酚、角鲨烯等。多酚是强抗氧化剂，还能防止及延缓脂肪氧化而带来的色斑、皱纹等，是天然的美容佳品，被誉为"可以吃的护肤品"，秋冬直接涂抹对皮肤干燥有特效。

怀孕期间可以吃橄榄油吗？

在于西方，橄榄油被称之为“植物油皇后”，它不仅仅具有绝佳的美容作用，并且还有理想的烹饪用途，而且常吃橄榄油有益出人体健康。因此孕妇食用橄榄油肯定也不例外，一样是益处多多。

橄榄油孕妇可以用吗？对胎儿有没有影响？要注意些什么？

之所以很多人对孕妇可以用橄榄油吗存有疑虑，首先肯定考虑的是对胎儿的影响，胎儿的营养，来源于孕妇对食物的消化和吸收，经常食用橄榄油可以有效地提高孕妇对食物的消化和吸收能力，为胎儿提供丰富的营养来源。而且橄榄油的多不饱和脂肪酸含量比例接近母乳，最适合人体吸收。

其实孕妇用橄榄油有很多好处！孕妇在怀孕后期皮肤拉伸，易出现瘙痒和干裂，用橄榄油擦拭，有预防和缓解作用。 孕妇临产前一周，可常用橄榄油涂抹乳头，让乳头上的老皮和积垢浸泡掉，也有助于初乳的顺畅流出。 还有一些孕妇在怀孕期间会大便干燥，可早晚饮一小杯橄榄油，除了排便不再难，对准妈妈的血压也会有很好的调节作用。