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初榨橄榄油过期还能食用吗?

绿色山茶油 2021-06-14 02:11 编辑:niming 7329阅读

不能。
通常情况下没开封的橄榄油过期了最好不要吃。虽然橄榄油没有开封,但是放置时间太久了,里面的成分也会容易发生变化,很可能变质坏掉了,不适合食用。
表面上看起来可能没有什么异样,但是过期橄榄油的品质,营养价值,食用价值都会有所降低,而且过期的橄榄油中可能还有一些有害的成分,所以为了身体的健康,最好还是不要继续食用了。
过期的橄榄油容易发生氧化反应会生成过氧化物,这种物质会对人体来说是有害的,一般来讲食用过期的橄榄油可能会出现腹痛,腹泻等身体不适的现象。



扩展资料:
注意事项:
1、不要高温翻炒:橄榄油是非常健康的一种食用油,现在很多人都会用橄榄油来炒菜,但是要注意的情况是比较多的,由于橄榄油中含有的某些微量物质属于多分类,如果采用高温翻炒,就会破坏其营养成分。
2、另外橄榄油中单不饱和脂肪在加热后会冒烟,容易变成不健康,对人体有害的反式脂肪,所以说橄榄油就不适合用高温去翻炒了。而且这种脂肪已经被证实为一种高致癌物质。所以在使用橄榄油时最好是采用凉拌的方式,或者是做一些乱炖之类的菜也可以。
3、不宜多吃:虽然橄榄油有很多的保健功效,但是与其它食用油一样,橄榄油也是高热量的,如果食用太多了,那么就容易导致发胖的情况出现了,所以吃多了也会对身体造成不利的影响,还会使脂肪容易堆积造成肥胖等问题。
参考资料来源:百度百科-初榨橄榄油
参考资料来源:百度百科-橄榄油

初榨橄榄油过期还能食用吗?

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