冷榨亚麻籽油的常用食用方法是直接喝，或拌凉菜或拌酸奶，
鲲华牌的没食用过不知道，我家有人食用关中油坊的，其食用方法发给你，你看下吧
关中油坊专利技术冷榨亚麻籽油食用方法
1、亚麻籽油可用于凉拌蔬菜、调制色拉、淋在汤中或在炒菜出锅前淋入作为明油使用。
在调制色拉时，亚麻籽油可与各类色拉酱很好地混配并保持其原有风味;在调配凉菜调味汁时，亚麻籽油可与香油、辣椒油、花椒油、大蒜油以及芥末油混配，并很好地保持上述调料油的原有风味。
2、亚麻籽油与酸奶混合，风味极佳且利于人体对钙、天然维生素E和维生素A的消化吸收。
3、直接食用冷藏保鲜的亚麻籽油，每次服用1勺(约6-8ml),每天15－20ML，长期食用即可收到良好效果，如果将该油与纯净水或与蜂蜜、椰乳、山楂果茶等风味浓郁的饮品混合服用，则口感更好。
4、亚麻籽油可与适量花生酱、可可酱、椰酱等混匀后涂抹在面包片上食用，口感可人。
5、亚麻籽油可与其它食用油按1:4比例预混进行低温烹饪，预混食用量建议以一周到十天用完为宜。
油的吃法有很多种，如自制调和油、凉拌佐餐、加到牛奶中，或者面包上都可以的，
还可以加入一些酸奶之类的，来调味道，这样的食用方法对身体也是很好的。
1、直接口服：人均日服用量5-10毫升，儿童减半，每次2.5-5毫升，每日1-2次。
2、炒菜的话可以，自制调和油：与日常食用油按1：5～10的比例混合均匀。
3、凉拌佐餐：在拌凉菜时放入少许调味或增加光泽。
4、加到蔬菜沙拉里或者。
还有一种比较好的食用方法是将5-15ml亚麻籽油（或者紫苏籽油）加到200ml酸奶里，充分搅拌均匀即可食用。原理是利用好油（亚麻籽油、紫苏籽油）将血液里的坏油代谢出去，起到血液排毒恢复健康的作用。
