天然的亚麻籽油,鉴别方法如下:
1,闻起来气味芳香、清雅,吃起来略带一种清淡的鱼腥味(因为富含亚麻酸成分其实含有DHA)
2.冷冻后无固体物质(蜡),但是有棉絮物质(亚麻中的天然物质)。
3.纯正的亚麻籽油颜色应该为褐红色,半透明,尝起来无异味,若是金黄色可能是掺了其它油的,或不纯。
冷榨亚麻籽油因为是纯物理低温压榨,最大程度的保留了亚麻籽的营养成分和味道,所以其味道是微带苦涩味和一点点青草味的。
如果想要食用的带有香味的,那只能是热榨的胡麻油了,胡麻油因为高温,其营养成分补大量破损,只能用作炒菜,而没有保健功效了。