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吃花生油有没有危害

绿色山茶油 2021-06-20 07:34 编辑:niming 7345阅读

花生油有延缓脑功能衰老的作用。花生油还具有健脾润肺,解积食、驱脏虫的功效。
花生油含有不饱和脂肪酸,另外还含有软脂酸,花生油的脂肪酸构成是比较好的,易于人体消化吸收。
花生油热量高,脂肪量大,不宜过量食用,否则对心脑血管还是会有一定影响,而且容易发胖。
花生油油耐高温,除炒菜外适合于煎炸食物。比其它的油炸食物健康。

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