茶在我们平时生活当中是最常见的一种饮品了，尤其是在我们快节奏生活的间隙，喝上一杯茶，真是一种享受，可是有很多的人是不适应喝茶的，下面了解些茶叶的好处与坏处：
便秘的人不能喝茶，因为茶叶的儿茶多酚类物质对肠胃类粘膜具有一定的收敛作用，因而影响了对食物的消化吸收功能，使大便干结，引起便秘或加重。还有就是神经衰弱，睡眠不足的人也不适合喝茶，由于茶叶中的咖啡碱对人体的中枢神经系统，有着明显的兴奋作用，饮茶尤其是饮浓茶，会使人脑处于一种过度兴奋状态而得不到休息
喝茶能兴奋神经中枢，醒脑提神，使人神志清爽;能加速血液循环，增加肌肉的收缩能力，消除疲劳。这是茶素、芳香油的作用。由于茶单宁所起的作用，茶水能溶解脂肪，帮助消化，降低胆固醇，防止动脉硬化，而且能消除臭味。人们吃过肉食油腻后，喝点茶，有助消化，吃过大葱大蒜后，用茶水漱漱口或口含几片茶叶，即可消除臭气。
茗：即茶叶，为山茶科植物茶的芽叶，早摘为茶，晚摘为茗。为我国传统饮料。唐代饮茶多采用烹煮茶叶的方法，今世多以热水冲泡。茶叶含咖啡碱、茶碱、鞣质、挥发油等。但要注意的是：茶商有用槐树、柳树初生的嫩芽叶掺杂在茶叶中作假的。
