橄榄油维生素的含量非常高，特别是维生素E的含量高，可以防止流产；
橄榄油还可以做菜，孕妇多吃橄榄油还对孕妇的胃肠有一定的好处，帮助食物的消化，可以预防和治疗便秘；
另外还可以做皮肤保养，使用橄榄油润肤是最理想的选择了，准妈妈会感觉到肚皮有点痒、发干，使用一点橄榄油滋润一下肚皮，可以明显改善这个现象；
最后橄榄油即使被宝宝所吸收也是有好处，因为橄榄油的不饱和脂肪酸含量和母乳是一样的，不会对胎儿造成任何影响，从而促进胎儿的营养吸收，使胎儿能更快更健康的成长。
1、大多数的孕妇都会出现妊娠纹,孕妇不妨使用橄榄油或含维生素E的润肤霜,涂抹在肚子上,增加肌肤的弹性与韧性,并多做轻柔的运动,可有效减少妊娠纹。
2、橄榄油对于消除妊娠纹有好处,但是也要注意用正确的方法来进行按摩。准妈妈从怀孕3个月开始到生育后3个月内坚持用橄榄油或者精油按摩腹部。按摩的方法是每日取适量橄榄油匀涂抹于腹部、臀部、大腿内侧等部位,轻轻按摩几分钟至吸收。即使有部分妊娠纹已经形成,只要勤于按摩可以使细纹不再增加,妊娠纹范围也不会再扩大。
3、最好在洗完澡后使用(因为是全身血液循环最佳时机),早晚各按摩一次效果更佳,每次按摩时间约十~十五分钟左右。
